Они блистают на сценах и покоряют сердца. Но мало кто думает о том, что остается за кулисами и каким усилием дается успех (и провалы). Чем болеют артисты? Сайт рассказывает о профессиональных рисках актеров и певцов, танцоров и музыкантов.
Болезни музыкантов
По данным мировой статистики у 90% профессиональных музыкантов есть профессиональные же заболевания. Причем развиваются они чаще всего в молодом возрасте — спустя 10-15 лет с начала занятий, а учиться играть успешные исполнители начинают в 4-6 лет. И в первую очередь, конечно, страдают руки.
Мышечные контрактуры и спазмы, невралгии, дискинезии, болезнь Рейно, синдром кистевого туннеля, нейромиозиты переходят в бурсит, периартрит, тендовагинит — практически весь спектр поражения тканей мышц, суставов, сухожилий, нервных окончаний рук и плечевого пояса можно найти в одном оркестре. И это еще не все.
Это интересно!Тендовагинит — воспаление сухожилия и его оболочки — чуть не привел к отказу Сергея Скрябина от музыки. В 17 лет во время выступления он «переиграл», то есть перенапряг руку, что привело к боли и спазмам. В итоге к 20 годам Скрябин практически не мог играть, и врачи пророчили ему невозможность вернуться за инструмент.
Музыкант уже подумывал расстаться с жизнью, однако болезнь начала отступать, и Скрябину удалось не только закончить консерваторию, но и развить свой талант.
Проблемы с руками были настолько распространены, что еще в XIX веке были внесены коррективы в методику преподавания музицирования. и появились способы профилактики заболеваний.
Кроме болезней рук распространены также сколиоз, мышечные спазмы спины, ног, варикозное расширение вен, грыжи позвоночника. И особые болезни — в зависимости от того, на каком инструменте играет музыкант.
Например, по данным исследования российских ученых, проведенного в Саратовской государственной консерватории, духовые инструменты часто приводят к стоматитам, а за стоматитами начинаются болезни десен, зубов и желудочно-кишечного тракта. Правда, в этом случае ученые подчеркивают, что основная причина таких болезней хотя и связана с профессией, но легко устраняется при должной обработке мундштука духовых инструментов.
А вот с другой болезней «духовых» — эмфиземой легких, возникающей из-за повышенного в них давления воздуха во время игры — так легко не справиться.
Это интересно!Нагрузка на трубачей исследовалась еще во времена Советского Союза. Тогда выяснилось, что игра на трубе по усилиям очень похожа на тяжелую физическую работу: например, разгрузку угля лопатами.
Профессиональная дискинезия или «писчий спазм»: еще одна болезнь музыкальных исполнителей. Он возникает не только у них: им, например, страдают рабочие на конвейерах, увлеченные программисты, журналисты и все, кому приходится долго делать одни и те же движения. Этот координаторный невроз приводит к закреплению одних моторных движений, что ухудшает способность выполнять другие. Заметили его еще в прошлые века: писцы и переписчики после долгой работы с трудом могли донести ложку до рта. Отсюда и старое название — писчий спазм.
Ну и, конечно, профессиональной болезнью многих музыкантов является ухудшение слуха: 43% слышат чистые тона хуже, чем положено по возрасту. В группе особого риска опять духовая секция и оркестровые группы.
В профилактические мероприятия у музыкантов, как и у спортсменов, входит разогрев мышц перед игрой — разминка суставов, мышц, самомассаж. И, конечно, режим.
Чем болеют певцы?
В журнале «Здоровье и образование в XXI веке» российские ученые опубликовали данные ухудшения состояния студентов-вокалистов: уже к третьему курсу консерватории количество диагнозов «острый ларингит» возрастает на треть, а каждый шестой студент страдает хроническим ларингитом.
Далее эта форма может переходить в атрофическую форму, угрожая прекращением карьеры — как это случилось с солистом Большого театра Александром Ворошило: у него «сел» голос после гриппа — вполне обычное осложнение, но натруженные связки не справились с этой несложной для других людей проблемой.
Кроме ларингитов всех форм певцов подстерегают частые ОРЗ и ОРВИ — носоглотка переохлаждается и пересыхает, при частом дыхании через рот возбудители болезней не оседают на первом барьере в носу, а проникают глубже. Фонастения, трахеиты, бронхиты, полипы на голосовых связках («певческие узелки») — все это реальность как оперных певцов, так и популярных исполнителей на экранах.
Факт!Этими же заболеваниями страдают дикторы, педагоги, экскурсоводы — все, кому приходится подолгу напрягать голосовые связки.
И еще одна проблема — ноги. Хорошо петь песни, сидя за праздничным столом, но для того, чтобы «включить голос», артисту нужен весь объём легких и диафрагмы, а значит, не только выступления, но и репетиции проходят стоя. И к 40 годам это часто приводит к варикозному расширению вен на ногах.
Для профилактики заболеваний врачи советуют вокалистам обязательно «разогревать» связки перед пением, беречь горло, часто орошать носоглотку солевыми растворами. И тщательно лечить ларингиты и ОРВИ.
Балетные болезни
Физические нагрузки у танцоров — не так важно, балет это или подтанцовка на сцене — могут быть огромными. Постоянные репетиции складываются в миллионы однотипных движений, а если речь идет о мужчинах, которые выполняют поддержку партнерши, то суммарная дневная нагрузка на спину может доходить до тонны в день.
Но особенно тяжело приходится ногам: легкие движения обходятся дорого. Физиологические изменения стопы, которая природой не приспособлена к таким движениям и нагрузкам, приводят сначала к расхождению крайних плюсневых костей, поперечному плоскостопию, распластанности переднего отдела стопы, вальгусной деформации стопы — самой частой проблемы балерин и балерунов.
Вторая распространенная патология — нарушения пищевого поведения, от анорексии до булимии. Надо выглядеть привлекательно, не полнеть, тщательно следить за своим рационом. В итоге такого повышенного самоконтроля довольно легко «сорваться» и начать выстраивать особые отношения с едой.
Травмы — третья проблема. 26% танцоров сталкивались с переломами, чаще всего страдают, конечно, ноги — 38%. У 22% были переломы костей тазовой и поясничной области, у 12% — шеи.
Если о таких заболеваниях можно догадаться, то об еще одной группе проблем со здоровьем танцоров знают в основном сами артисты и их врачи. Частые прыжки приводят к опущению внутренних органов. В основном опускаются почки, реже сердце и другие органы. Все это здоровье, конечно, не улучшает.
Факт!Врачи говорят о еще одной проблеме: артисты увлекаются процессом и не останавливаются в процессе выступления или напряженной репетиции, если чувствуют боль. Это явление схоже с проблемой спортсменов: по данным российских ученых, почти 30% профессиональных футболистов имели симптомы сердечной патологии во время матча, но не обращались за медицинской помощью, и уж точно не прекращали игру.
Болезни актеров
Высокий уровень эмоционального вовлечения приводит к различным серьезным последствиям — от склонности к суициду до алкоголизма с циррозом печени (особенно высок процент мужчин-актеров). Актерское мастерство требует особенной организации психики, и платить за нее приходится здоровьем.
Еще одна проблема — грим и костюмы. Не редки случаи, когда летние сюжеты проводятся в холодное время года, а в театрах, наоборот, тяжелые костюмы вызывают перегрев под светом софитов. Аллергии на грим, кожные инфекции, травмы глаз при пользовании растворителями для снятия театрального грима — все это скрыто от зрителей.
Повреждение голосовых связок у актеров может развиваться как из-за напряжения голоса, так и из-за опасных соединений, используемых для имитации тумана и дыма. Ну а несчастные случаи на съемочных площадках и в театрах — распространенное явление не только среди каскадеров. У актеров также значительное количество переломов ног и травм поясницы.
В фильме «Охотник на лис» можно увидеть момент, когда Ченнинг Татум получает реальную травму: войдя в роль, он ударяет головой зеркало, которое оказалось не бутафорским, а настоящим. Результат — серьезная рваная травма мягких тканей, однако именно этот дубль режиссер признал самым удачным.
А во время съемок хоррора «Готика» Роберт Дауни-младший перестарался, и вместо того, чтобы просто завернуть Холли Берри руку за спину, ее сломал. Спустя годы актриса признается, что так и не простила партнера по фильму.
Кроме того, часты сердечные патологии из-за интенсивности волнения перед или во время выступлений. Выброс гормонов стресса вызывает тремор рук, потливость, приступы тахикардии, а порой и диарею. Ночной, посменный или меняющийся график работы здоровье тоже не улучшает и проявляется хронической бессонницей и головной болью, головокружениями, изменениями характера, нарушениями памяти и внимания. Эксперты говорят, что такое нарушение режима дня — серьезный провокатор рака, а ученые Мюнхенского университета считают его причиной эпидемии ожирения в современном мире.
Профилактика и лечение профессиональных заболеваний артистов
Артисты часто сталкиваются с разнообразными физическими и эмоциональными нагрузками, которые могут привести к возникновению специальных проблем со здоровьем. Чтобы сохранять высокий уровень исполнения и заботиться о своем самочувствии, важно владеть методами профилактики и эффективными подходами к исцелению возникающих недугов.
Профилактика заболеваний у артистов начинается с понимания особенностей их профессии. Многие из них связаны с продолжительным физическим напряжением, стрессовыми ситуациями и эмоциональными перегрузками.
- Поддержка физической формы: Регулярные тренировки и специальные упражнения помогают поддерживать тело в рабочем состоянии и минимизировать риск травм. Это может включать занятия йогой, растяжкой, кардионагрузки и силовые тренировки.
- Техника правильного дыхания: Знание и применение различных видов дыхательной гимнастики способствует улучшению работы легких и снижению уровня стресса, что особенно важно для вокалистов и музыкантов.
- Рациональное распределение нагрузок: Важно планировать рабочий график таким образом, чтобы избежать значительной усталости. Чередование работы и отдыха помогает восстанавливать силы и предохранять организм от перерасхода ресурсов.
- Эмоциональная поддержка: Работа с психологом или участие в группах поддержки может существенно снизить уровень стресса и предотвратить эмоциональное выгорание.
Лечение профессиональных заболеваний у артистов требует индивидуального подхода, учитывающего особенности их работы и личные потребности. Вот некоторые методы:
- Мануальная терапия и массаж: Эти методы способствуют снятию мышечного напряжения и улучшению кровообращения. Регулярные сеансы могут существенно облегчить состояние и ускорить восстановление после травм.
- Физиотерапия: Применение различных физических методов лечения, таких как электростимуляция, ультразвук или лазерная терапия, помогает в борьбе с болевыми синдромами и воспалениями.
- Психотерапевтические методы: Индивидуальные или групповые сеансы психотерапии направлены на устранение стрессов и тревожных состояний, улучшение эмоционального здоровья.
- Медикаментозная терапия: В некоторых случаях может потребоваться использование лекарственных средств для снятия боли или воспалений. Эти препараты должны назначаться врачом с учетом всех особенностей состояния здоровья артиста.
Современные подходы к профилактике и лечению профессиональных заболеваний артистов могут существенно улучшить качество их жизни, способствуя повышению профессиональной устойчивости и творческого долголетия. Комбинируя различные методы и придерживаясь рекомендаций специалистов, артисты могут продолжать радовать своих зрителей, оставаясь при этом здоровыми и энергичными.
Видео по теме:
Вопрос-ответ:
Какие болезни чаще всего встречаются у артистов?
Артисты могут быть подвержены различным заболеваниям, зачастую связанными с их профессиональной деятельностью. Наиболее распространенными являются: проблемы с голосом, такие как узелки на голосовых связках и ларингит, часто встречающиеся у певцов и актёров театра. Болезни опорно-двигательного аппарата, включая артрит и остеохондроз, также регулярные гости среди танцоров и музыкантов, особенно тех, кто проводит много времени в одной и той же позе. Кроме того, из-за неравномерного рабочего графика и частых перелетов у артистов часто возникают проблемы с пищеварением и нарушением сна.
Как часто артисты сталкиваются с нарушениями психического здоровья?
Нарушения психического здоровья достаточно часто встречаются среди артистов. Из-за высокой конкуренции, напряженного графика и отсутствия стабильности многие из них страдают от стресса, тревожных расстройств и депрессий. Часто артисты вынуждены работать в условиях повышенной публичности и постоянного внимания со стороны поклонников и критиков, что также добавляет стресса. Немаловажную роль играют и перфекционизм, а также страх не оправдать ожидания своих фанатов. Психологическая поддержка и профессиональная помощь в таких случаях становятся важным инструментом для поддержания их психического здоровья.
