У кожи в зоне декольте более тонкий жировой слой, а потому она быстрее увядает, теряет эластичность и упругость, чем кожа лица. К тому же, женщины, как правило, уделяют коже груди меньше внимания. Как ухаживать за ней? Выбираем косметику для увлажнения и подтяжки декольте.
Как ухаживать за грудью
Кожа шеи и зоны декольте очень деликатна, ведь здесь мало сальных желёз, тонкая подкожно-жировая прослойка и мышечный гипертонус. Поэтому важно не только правильно ухаживать, но и следить за осанкой, чтобы не создавать мышечное напряжение, провоцировать мимические складки и ухудшение формы груди.
Выбирая косметику для ухода за этой зоной, обращайте внимание на состав. Вашими лучшими помощниками станут натуральные масла — они имитируют липиды кожи. Например, это масла жасмина, ладана, авокадо, бессмертника, которые помогают бороться с возрастным старением. Это и увлажнители — аминокислоты, растительный глицерин, гиалуроновая кислота. А пептиды, антиоксиданты, витамин С, растительные экстракты будут стимулировать синтез эластина и коллагена.
Совет!Не забывайте и про регулярное отшелушивание! Наносите пилинги также и на зону декольте (подойдут обычные средства для лица), чтобы помочь коже сохранить эластичность.
Если после сна в области декольте у вас остаются заломы, это значит, что вам не подходит подушка. Так, если вы спите на боку, вам помогут анатомические модели. Например, это волнообразные подушки с валиками разной высоты, модели «мемори», подушки с выемкой для плеча. Такие подушки поддерживают голову и шею в правильном положении и препятствуют образованию заломов, которые со временем переходят в морщины.
Важен и способ нанесения
Кремы, сыворотки, лосьоны наносите скользящими движениями ладоней от зоны под подбородком и до зоны под ключицами, а затем от центра грудной клетки по направлению к плечам. Такой способ нанесения поможет устранить избыточный мышечный тонус и улучшить циркуляцию лимфы и крови.
Косметика для увлажнения и подтяжки кожи
Крем для лица и декольте «Молодильные яблочки», Organic Kitchen
Крем от актрисы Марии Шумаковой поможет сохранить молодость лица и груди. Продукт лёгкой текстуры борется с возрастными проявлениями: усиливает обменные процессы, делает кожу напитанной, мягкой. Крем основан на экстракте маньчжурских розовых яблок, который обладает выраженным тонизирующим и антиоксидантным действием. Вместе с цветами женьшеня эти молодильные яблочки повышают упругость кожи. Крем обладает мягким приятным ароматом.
Маска для груди и декольте Африканская подтягивающая, Planeta Organica
Маска с эффектом лифтинга для груди и декольте. Органический продукт возвращает коже упругость, замедляет процессы увядания. Маска основана на экстракте африканского суперфуда — тропического растения с крупными красными цветами под названием «кигелия». Экстракт кигелии — это природный антиоксидант, который борется с возрастными изменениями и помогает сохранять молодость кожи.
Мультифункциональная спрей сыворотка White Truffle, d’Alba
Спрей-сыворотка на основе экстракта белого трюфеля и витамина Е мгновенно увлажняет кожу, хорошо питает её, не оставляя ощущения липкости, повышает эластичность. Продукт можно использовать по-разному. Например, после очищения лица его распыляют на кожу, чтобы она не успела потерять влагу. Это идеальный продукт для антивозрастного ухода за кожей лица и декольте, а также прекрасная основа под макияж, которая делает кожу увлажнённой, что облегчает нанесение тональной основы. Спрей можно распылять на лицо в течение дня поверх макияжа для быстрого увлажнения. Продукт веганский. Антиоксидантный и увлажняющий эффекты доказаны клиническими исследованиями.
Сыворотка для лица и шеи «Мезококтейль», Lifecode
Сыворотка вернёт коже упругость, эластичность и здоровое сияние без болезненных процедур. Продукт основан на природных и высокотехнологичных компонентах. В состав входит низкомолекулярная гиалуроновая кислота, пептиды, мочевина и пантенол — активные ингредиенты, которые борются с возрастными проявлениями и поддерживают увлажнённость кожи. А экстракты иглицы и кофеина тонизируют кожу. При регулярном применении «Мезококтейль» делает кожу лица, шеи и декольте более подтянутой.
Крем питательный для лица, шеи и декольте, Гибискус & Эстрагон, Pravilnaya Kosmetika
Продукт имеет лёгкую текстуру, быстро впитывается, не оставляет липкой плёнки. Можно использовать и как дневной крем, и как базу под макияж. В состав входит гиалуроновая кислота, которая быстро увлажняет кожу, пантенол — успокаивает, смягчает, ускоряет процессы обновления, мочевина — отшелушивает омертвевшие клетки, выравнивает рельеф и осветляет пигментные пятна. Крем также содержит экстракт гибискуса, который тонизирует кожу и помогает справиться с проявлениями купероза, экстрагон — повышает упругость и масло ши — питает и смягчает.
Укрепляющая сыворотка для лица и шеи Anti-Age «Северная черная икра и сибирское золото» Natura Siberica, Caviar Gold
С помощью экстракта черной икры, всемирно известной своими уникальными омолаживающими свойствами, насыщенной протеинами и коллагеном, минералами и витаминами эффективно нивелируется процесс старения и активизируется процесс восстановления клеток.
А золотые пептиды в составе продукта активизируют синтез собственного коллагена и эластина, активно восстанавливают поврежденные клетки — основную причину старения кожи, а также усиливает действие других активных компонентов.
Увеличение синтеза коллагена I на 230,49%.
Ухаживающий крем для рук и тела Манго, Банан, Виноград, MIXIT Super Food
Крем с сочным фруктовым ароматом подходит для ежедневного ухода за кожей рук и тела. Основанный на натуральных компонентах, продукт поможет поддерживать кожу здоровой, ухоженной, увлажнённой. Крем содержит фруктовые экстракты, которые обладают антиоксидантным и тонизирующим действием. Витамин Е ускоряет обновление клеток, способствует заживлению микроповреждений, а пантенол успокаивает кожу. Крем содержит и масла-баттеры, которые хорошо смягчают и питают кожу всего тела, в том числе сухую и огрубевшую.
Парфюмированный лосьон для тела с сиянием, SAMMY BEAUTY
Когда женщины носят открытую одежду, хочется больше сияния, лёгких текстур и приятных ароматов. Этот парфюмированный лосьон отвечает всем этим запросам! Продукт быстро впитывается в кожу, придаёт ей красивое мерцание и эффект лёгкого загара. В состав входит гиалуроновая кислота и растительные экстракты, которые увлажняют и питают кожу тела. Лосьон с мельчайшими золотистыми частицами обладает приятным, но ненавязчивым ароматом. Словно невесомая вуаль, он ложится на кожу и придаёт ей деликатное сияние.
Физические упражнения для поддержания формы груди
Упражнение №1: Отжимания
Отжимания — один из самых эффективных способов укрепления верхней части тела. Исходное положение: лежа на полу лицом вниз. Ладони расположите чуть шире плеч, тело должно образовывать прямую линию от головы до пяток. На вдохе медленно опустите корпус к полу, сгибая локти. На выдохе вернитесь в исходное положение. Этот элемент помогает развивать мышцы груди, плеч и рук.
Упражнение №2: Жим гантелей
Для выполнения этого упражнения вам понадобятся гантели. Лягте на спину на горизонтальную скамью, держа гантели в вытянутых руках над грудью. Медленно опустите гантели к груди, сгибая локти под углом 90 градусов. На выдохе выжмите гантели вверх, возвращаясь в исходное положение. Плавные движения способствуют укреплению грудных и плечевых мышц.
Упражнение №3: Разведения гантелей в стороны
Это упражнение также выполняется на горизонтальной скамье. Лежа на спине, поднимите гантели над грудью, слегка согнув локти. На вдохе разведите руки в стороны до уровня плеч, сохраняя небольшой изгиб в локтях. На выдохе вернитесь в исходное положение. Данный элемент помогает развить и растянуть мышцы груди, способствуя их плоскому и привлекательному виду.
Упражнение №4: Пуловер с гантелью
Ложитесь поперек скамьи, чтобы только ваши плечи и голова находились на поверхности, а ступни уверенно стояли на полу. Держите гантель обеими руками над грудью. На вдохе медленно опустите гантель за голову, сохраняя небольшое сгибание рук. На выдохе верните гантель в исходное положение. Это упражнение прорабатывает верхнюю часть тела и задействует, кроме груди, еще спину и плечи.
Упражнение №5: Планка
Планка является универсальным элементом для развития всего тела. Встаньте в позу для отжимания, но зафиксируйте положение, держа тело на локтях и носках. Следите, чтобы тело было прямым, без прогибов. Удерживайте эту позицию как можно дольше, стремясь к увеличению времени с каждой тренировкой. Это упражнение эффективно укрепляет мышцы груди, а также кора и спины.
Регулярное выполнение перечисленных упражнений поможет не только сохранить упругость и форму груди, но и улучшить общее физическое состояние. Важно помнить, что каждый организм уникален, и результаты могут варьироваться. Но системный подход и настойчивость в тренировках обязательно принесут положительные изменения.
Видео по теме:
Вопрос-ответ:
Какие ингредиенты в косметике наиболее эффективны для увлажнения кожи декольте?
Для увлажнения кожи в области декольте часто используют такие ингредиенты, как гиалуроновая кислота, глицерин, пантенол и растительные масла. Гиалуроновая кислота помогает удерживать влагу в коже, делая её более упругой и гладкой. Глицерин также является мощным увлажнителем, который способствует поддержанию гидробаланса кожи. Пантенол способствует заживлению микроповреждений и улучшению барьерных функций кожи. Растительные масла, такие как масло ши, аргановое и миндальное, способствуют питанию и увлажнению кожи, делая её мягкой и сияющей.
Существуют ли подтягивающие кремы для декольте, которые действительно работают?
Да, на рынке существует множество кремов для подтяжки кожи декольте, которые обещают улучшить её состояние. Однако эффективность таких средств может сильно варьироваться в зависимости от состава и особенностей применения. Кремы, содержащие пептиды, коллаген и эластин, могут способствовать укреплению и улучшению тонуса кожи. Также важно учитывать регулярную физическую активность и здоровый образ жизни, которые в комплексе с косметическими средствами смогут дать более заметный и стойкий результат. Не забывайте, что немедленного эффекта ждать не стоит, улучшения станут видимы минимум через несколько недель регулярного использования.
Можно ли использовать обычный увлажняющий крем для лица на зону декольте или нужно специальное средство?
Использование увлажняющего крема для лица на зону декольте допустимо, но есть нюансы, которые стоит учитывать. Кожа в зоне декольте более тонкая и чувствительная, чем на лице, поэтому она требует особого ухода. Специальные средства для декольте обычно имеют более легкую текстуру и содержат ингредиенты, направленные на подтяжку и улучшение тонуса кожи. Кремы для лица могут быть недостаточно эффективными в этом отношении. При выборе средства обратите внимание на его состав и выбирайте те, которые содержат компоненты для улучшения эластичности и увлажнения кожи.
