В12-дефицитная анемия – это нарушение кроветворной функции, вызванное недостатком в организме витамина B12 (цианокобаламина). Другие названия – болезнь Аддисона-Бирмера или пернициозная анемия. В первую очередь этот недуг повреждает ткани нервной системы и костного мозга.
Причины В12-дефицитной анемии
Ежедневно взрослому человеку требуется не менее 3 мкг витамина В12. Анемия может появиться, если организм не получал данный элемент в течение довольно длительного периода времени, а это значит, что соблюдение поста, как и непродолжительная диета, не могут спровоцировать заболевание. А вот следование строгому вегетарианству или несбалансированный рацион могут быть опасными, ведь основную массу цианокобаламина мы получаем из пищевых продуктов животного происхождения (говяжья и свиная печень, творог, кефир, сметана, желток яйца).
Возможна также ситуация, когда витамин В12 поступает в организм в нужном количестве, но не усваивается. Причинами, вызвавшими дефицитную анемию, могут быть:
- врожденные патологии;
- ряд хронических желудочных и кишечных заболеваний;
- хирургические вмешательства, которые привели к структурным изменениям ЖКТ и нарушению всасывания;
- длительный прием медицинских препаратов, которые угнетают выработку желудочного сока;
- наличие паразитов.
Печень человека имеет свойство накапливать запас витамина В12, поэтому дефицит начинает проявляться только спустя 2–4 года после прекращения нормального процесса его усвоения.
Диагностика и лечение В12-дефицитной анемии
В12-дефицитная анемия со временем все больше поражает кровь, ЖКТ и нервную систему больного. Таких людей отличает ряд характерных симптомов: они бледны, апатичны, быстро утомляются, испытывают слабость, частичную потерю чувствительности, иногда жжение в области рук и ног, нарушается цветовосприятие и т. д.
Для установления диагноза назначается обычный анализ крови. После его подтверждения и определения точного количества элемента проводится еще ряд исследований, которые помогают найти причину нарушений: тест Шиллинга (способность внутреннего фактора к усвоению В12), анализ крови на антитела, изучение желудочного секрета.
Лечение В12 анемии проводится методом внутримышечного введения цианкобаламина по индивидуальной схеме, составленной специалистом-гематологом. Как правило, это инъекции по 500 мкг ежедневно или через день от 7 до 10 дней. Затем назначается поддерживающая дозировка, например, 1 укол в неделю. Курс в каждом конкретном случае должен определять только врач.
В качестве профилактики нужно следить за рационом питания и при малейшем подозрении обратиться за консультацией к специалисту.
Профилактика В12-дефицитной анемии
Профилактические меры направлены на предотвращение развития недостатка важного витамина путем соблюдения определенных рекомендаций и принятия мер предосторожности. Эти действия могут помочь поддерживать здоровье на должном уровне и избежать неприятных последствий, вызванных дефицитом витамина В12.
Одним из ключевых факторов поддержания нормального уровня В12 является правильное питание. Включение в рацион продуктов, богатых этим элементом, таких как мясо, рыба, яйца и молочные изделия, может значительно снизить риск развития анемии. Для тех, кто придерживается вегетарианской или веганской диеты, рекомендуется дополнительно принимать витаминные комплексы или обогащенные продукты питания.
Также важную роль играет регулярный медицинский осмотр. Периодические анализы крови позволяют своевременно выявить снижение уровня витамина В12 и принять необходимые меры для его восстановления. Особенно это актуально для людей старше 50 лет, поскольку с возрастом усвояемость данного элемента может снижаться.
Людям с хроническими заболеваниями, нарушениями работы желудочно-кишечного тракта или после хирургических вмешательств на органах пищеварения следует быть особенно внимательными к возможным признакам недостатка В12. В таких случаях врач может порекомендовать профилактическое назначение витаминных препаратов.
Здоровый образ жизни включает не только правильное питание, но и отказ от вредных привычек. Известно, что злоупотребление алкоголем и курение могут негативно сказываться на усвояемости витаминов, в том числе и В12. Ограничение потребления алкоголя и отказ от табакокурения помогут поддерживать организм в лучшем состоянии.
Таким образом, соблюдение сбалансированной диеты, регулярное медицинское обследование, внимательное отношение к здоровью и отказ от вредных привычек существенно снижают риск развития В12-дефицитной анемии и способствуют поддержанию общего самочувствия.
Видео по теме:
Вопрос-ответ:
Какие основные симптомы В12-дефицитной анемии и как их распознать?
Основные симптомы В12-дефицитной анемии включают слабость, усталость, бледность кожи и слизистых оболочек, а также изменения в настроении и когнитивные нарушения, такие как проблемы с памятью и концентрацией. Эти симптомы могут быть достаточно общими, поэтому важно обратить внимание на сочетание признаков и длительность их проявления. Дополнительные симптомы могут включать онемение и покалывание в конечностях, затрудненное дыхание и головные боли. Если вы замечаете подобные симптомы, особенно в комбинации, рекомендуется обратиться к врачу для анализа крови и назначения соответствующего лечения.
Может ли В12-дефицитная анемия развиваться у вегетарианцев и веганов, и если да, то что можно сделать для предотвращения этого состояния?
Да, В12-дефицитная анемия может развиваться у вегетарианцев и веганов, поскольку витамин В12 в основном содержится в продуктах животного происхождения, таких как мясо, рыба, молочные продукты и яйца. Чтобы предотвратить этот дефицит, вегетарианцам и веганам рекомендуется употреблять обогащенные продукты, такие как злаки и растительные напитки, или принимать добавки В12. Также полезно регулярно проходить медицинские осмотры и проверять уровень витамина В12 в крови. Консультация с врачом или диетологом поможет разработать сбалансированный рацион, включающий достаточное количество этого важного витамина.
