На сегодняшний день артроз всё ещё остаётся одним из наиболее распространённых заболеваний опорно-двигательного аппарата, особенно среди людей старшего возраста. При данной болезни происходит постепенно прогрессирующее разрушение хрящевой ткани сустава с дальнейшим вовлечением в патологический процесс других суставных структур (синовиальной оболочки, капсулы и так далее). В этой статье мы расскажем о профилактике, лечении и симптомах такой патологии суставов как артроз.
Как проявляется артроз?
Как правило, симптомы артроза развиваются постепенно, усиливаясь с течением времени.
На начальных этапах больной человек может обратить внимание на хруст в суставе при движениях, некоторое чувство дискомфорта. Однако чаще всего первым признаком артроза становится боль. Вначале болевой синдром не имеет чёткой локализации, появляется во время физической нагрузки. С течением времени болезненные ощущения принимают всё более выраженный характер, приводят к ограничению подвижности в суставе.
При данном заболевании характерно наличие стартовой боли, т.е. возникающей при начале движений после состояния покоя. Также болевой синдром усиливается при длительной нагрузке, стихает в состоянии покоя. Кроме этого, нередко наблюдается усиление болезненных ощущений при перемене погоды.
Постепенно хруст в суставе при артрозе становится всё более постоянным. При этом внешне сустав никак не изменен (отсутствуют покраснение и отёчность). Однако по мере прогрессирования патологического процесса возникают деформации в суставе.
Лечение и профилактика артроза
В первую очередь, при артрозе рекомендуется исключить повышенные физические нагрузки. Тем не менее, полностью от спорта отказываться не стоит. Врачи советуют заниматься специальной лечебной гимнастикой, важная роль которой в лечении артроза была доказана учёными из Екатеринбургского института физической культуры в работе, опубликованной в 2021 году.
Из лекарственных препаратов по назначению врача могут приниматься:
- нестероидные противовоспалительные средства, например, диклофенак;
- глюкокортикостероиды в виде внутрисуставных инъекций;
- хондропротекторы.
Также показаны различные физиотерапевтические процедуры, например, магнитотерапия или электрофорез.
При отсутствии эффекта от консервативной терапии может решаться вопрос о проведении хирургического вмешательства, в частности эндопротезирования сустава.
Что касается профилактики, для начала необходимо избегать повышенных нагрузок на сустав. В том случае, если человек профессионально занимается спортом, стоит использовать специальные поддерживающие приспособления, например, наколенники. При наличии лишнего веса с целью уменьшения суставной нагрузки рекомендуется заняться его снижением.
Кроме этого, важно избегать травм или своевременно их лечить. Также необходимо вовремя корректировать имеющиеся эндокринные и обменные нарушения, бороться с ревматическими заболеваниями, которые могут привести к артрозу.
Причины и факторы риска артроза
Развитие артроза может быть обусловлено множеством факторов, влияющих на здоровье суставов человека. Эти элементы порой формируются на протяжении длительного времени, и могут быть обусловлены как внутренними, так и внешними причинами.
Одним из наиболее значимых факторов является возраст. С возрастом в организме происходят естественные дегенеративные изменения, которые затрагивают и суставы. Постепенно хрящевая ткань изнашивается, что повышает вероятность развития артроза. Помимо возраста, вес тела также играет существенную роль. Лишние килограммы создают дополнительную нагрузку на суставы, особенно на коленные и тазобедренные, что ускоряет их износ.
Наследственность тоже может быть одним из определяющих элементов. Наличие остеоартрита у близких родственников увеличивает шансы на развитие этого заболевания у потомков. Генетическая предрасположенность может влиять на структуру и прочность хрящевой ткани, что делает суставы более уязвимыми к внешним воздействиям.
Травмы и микроповреждения также обладают значительным воздействием на состояние суставов. Перенесенные ранее удары, вывихи или операции могут привести к повреждению хряща и его последующей дегенерации. В дальнейшем это может стать пусковым механизмом для развития артроза.
Профессиональная деятельность и физическая активность нередко оказывают влияние на здоровье суставов. Люди, чья работа связана с постоянной нагрузкой на определенные суставы (например, профессиональные спортсмены или рабочие, занятые физическим трудом), зачастую подвержены большему риску развития артроза. Неправильная техника выполнения физических упражнений или использование неудобного спортивного инвентаря также могут способствовать этому процессу.
Не менее важную роль играет и образ жизни. Недостаток движения и сидячий образ жизни ослабляют мышечный корсет вокруг суставов, снижая их устойчивость к нагрузкам и травмам. Несбалансированное питание и дефицит необходимых питательных веществ могут ухудшить состояние хрящевой ткани, делая ее более подверженной износу.
Кроме того, различные заболевания могут оказывать негативное воздействие на суставы. Болезни обмена веществ, напрмер, сахарный диабет или подагра, могут приводить к изменению состава крови, нарушению питания тканей и ускоренному износу хрящевой ткани. Также, хронические воспалительные процессы в организме, как, например, ревматоидный артрит, могут способствовать развитию артроза.
Таким образом, существует множество факторов, которые могут влиять на появление и развитие артроза. Понимание этих факторов и своевременное устранение их негативного воздействия позволяет предотвратить или замедлить прогрессирование заболевания, сохранив здоровье суставов на долгие годы.
Видео по теме:
Вопрос-ответ:
Какие основные симптомы указывают на наличие артроза?
Основные симптомы артроза включают боль в суставах, особенно после физической активности или в конце дня, ощущение скованности по утрам, особенно в течение 30 минут после пробуждения, а также ограничение движений суставов. Часто также наблюдаются ощущения треска или щелканья при движении суставами. Со временем может развиться деформация сустава и мышечная атрофия вокруг пораженной области.
Какие методы профилактики артроза существуют?
Для предотвращения артроза важно следить за весом, так как лишний вес увеличивает нагрузку на суставы, особенно на коленные и тазобедренные. Регулярная физическая активность, такая как плавание, йога или ходьба, поможет поддерживать подвижность суставов и укреплять мышцы. Также важно избегать травм и перегрузок суставов, правильно питаться и вовремя лечить любые инфекционные и воспалительные заболевания, которые могут спровоцировать развитие артроза.
Какие существуют современные методы лечения артроза?
Лечение артроза включает консервативные и хирургические методы. К консервативным относятся медикаментозная терапия (например, анальгетики и нестероидные противовоспалительные препараты), физиотерапевтические процедуры, занятия лечебной физкультурой и применение ортопедических приспособлений. Хирургическое лечение может включать артроскопические операции, остеотомии и эндопротезирование суставов. Кроме того, все чаще применяются инъекции гиалуроновой кислоты и плазмолифтинг.
Может ли диета помочь в лечении артроза?
Правильное питание играет важную роль в лечении и профилактике артроза. Диета должна быть сбалансированной, включать продукты, богатые витаминами и микроэлементами, такими как витамин D, кальций, магний, а также антиоксиданты. Полезными являются рыба и морепродукты, содержащие омега-3 жирные кислоты, которые уменьшают воспаление. Стоит ограничить потребление красного мяса, сахара и продуктов с высоким содержанием насыщенных жиров, так как они могут способствовать воспалительным процессам в организме.
